Кому в последнее время нехорошо - поднимите руку 🙌
Меня вот пару месяцев штырит шо мама не горюй. Сперва по физике - одну болячку вылечиваю, вылезает другая; потом подключилась психика - с тревожностью, навязчивым мыслями и (внезапно!) паническими атаками. Эмоционалочка, социальная адаптация, общее качество жизни - всё поехало, помахав на прощанье ручкой.
Олег, мужчина мой, посмотрел на меня (точнее на лужицу слизи, от меня оставшуюся), завернул в тёплое одеяло, как шавермочку, включил "Клинику", принёс еды и периодически ходит проверяет степень мокроты и холодности носа. А ещё "это неважно" говорит. На всё. Очень помогает, оказывается.
Я не справилась с новой работой, которую сама так хотела, и подвела людей? Это неважно.
Я вся больная и, кажется, схожу с ума? Это неважно.
Я никчемная и ничего не могу? И это тоже неважно.
Вот ведь, а! Ну я и поверила в конце концов. И позволила себе максимально расслабиться и замедлиться. Поработала часик на удалёнке - умница. Пол подмела и ногти подстригла - вообще красава!
Полежала я так недельку и снова начала себя потихоньку слушать. Тело моё сказало, что давно хочет почиститься: разгрузилась и как-то само собой перешла на интуитивное питание. Ем, что хочу, сколько хочу и когда хочу. Оказывается, это всё максимально простое и здоровое.
А ещё месяц с удовольствием каждый день по часу-полтора делала комплекс сукшма вьяяма с онлайн группой. Моральная поддержка, дисциплина, концентрация и аппетитный хруст суставов, забывших, что такое регулярная йога. Ммм! 😌
Тут и психика подтянулась. Хочу, говорит, тишины, и чтобы вокруг красиво было. Ну на, дорогая! Отписалась от многочисленных уведомлений, забросила ежедневные чек-листы задач. Оказалось, что действительно нужная информация продолжает поступать исправно, а дела делаются в естественном порядке приоритетности.
Повесила гирлянду. Сияет. Красивое. Цветок какой-то притащила, посадила в чашку. Растёт. Радует. На ярмарку заморских каменьев выбралась как-то. Забрала себе маленького Боливийского друга. Теперь рядом с кроватью переливается.
Иногда лежим с Олегом такие, батонимся. А через 15 минут уже едем на другой край города есть фалафель к кришнаитам. Или за сканвордами. И обязательно чтоб с дурацкими анекдотами. Он ещё иногда на гитарке бренчит, а я подвываю что-то.
Ожила в общем до такой степени, что полетела в Ульяновск. Разводиться. С 2018 мужа-египтянина не видела, а с документами разобраться только сейчас решила. За 2 дня оббежала 7 инстанций, пару раз чуть не расплакалась в полном отчаянии, но справилась, ай молодца! Через пару месяцев во второй раз стану счастливой разведёнкой 😄
За всё это время словила кучу инсайтов. Про моё пожизненное состояние жертвы, про неимоверную гордыню, про проецирование внутреннего вовне, про самопиздёж и самонасилие. Попустилась маленько - и крышечка перестала подкипать. А ещё про цикличность и взаимосвязь всего со всем. Хожу теперь, любуюсь.
Сегодня вернулась в Петербург. Натёрла редьки себе, заправила горчичным маслицем и навернула с бородинским хлебом и хумусом. И пошла купила акварель. Буду рисовать. Или не буду. Это неважно)
